咸阳505集团—养生网,505官方网站,505神功元气袋,505神功护膝,中国咸阳保健品厂

中文版英文版	现在是：	□ 设为首页 □ 加入收藏 □ 联系我们

　　咸阳505集团—养生网

	千年秘方

	健康指南

	专家论坛

	药材百科

当前位置：首页 >> 养生园地 >> 健康指南 >> 详细内容

有助女性美容养颜和润肠通便食物

　　有助女性美容养颜和润肠通便食物，生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养?怎样选择饮食?无论如何吃都会给身体带来一定的影响。
　　冬季比较的寒冷干燥，应该多吃豌豆、冬瓜、黄瓜、土豆和蘑菇这五种蔬菜，有助女性美容养颜和润肠通便。
　　蘑菇——营养丰富
　　蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。另外，蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。
　　土豆——润肠通便
　　有关美白的蔬菜，还有“双豆”一说，双豆即土豆和豌豆。
　　土豆含有丰富的b族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素c让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

发表时间：〖2014/9/24〗浏览次数：〖1107〗

【打印】【关闭】

中华人民共和国互联网药品信息服务资格证书编号：（陕）-非营性-2005-0007 陕ICP备05008034号